Grundsätzlich wirkt sich Yoga nachweislich positiv auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit aus.

HATHA YOGA

Hatha Yoga (Sanskrit, m., haṭha yoga, von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

Das körperliche Hatha Yoga grenzt sich vom spirituellen Yoga (wie etwa Raja Yoga) ab.

Gebühren 48,00 SCP; 60,00 € Gäste