Grundsätzlich wirkt sich Yoga nachweislich positiv auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit aus.

POWER YOGA

Poweryoga ist die dynamische und intensive Form des Yoga, ein typisches Merkmal ist die kontinuierliche Bewegung. Die Grundübungen werden wie bei einer Choreografie fließend miteinander verbunden. Durch gezielte, dynamische Übungen und progressive Posen, welche durch die Atmung unterstützt werden, gewinnt man Widerstandskraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität.

Das Geheimnis liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik, Power und Sensibilität, Kontrolle und Loslassen.

Gebühr: 60,- SCP; 75,- Gäste