In dieser Methode geht es um Bewusstheit durch Bewegung und die Optimierung von Bewegungsabläufen.

Unbewusste Bewegungsmuster können zu verschiedenen körperlichen Beschwerden führen. Die Feldenkrais-Methode betrachtet diese Bewegungsmuster, schult das Körperbewusstsein und auch den Geist: Einstellungen, Vorstellungskraft, Aufmerksamkeit, Wahrnehmungen und Kognition werden neu organisiert.

Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für alle Menschen, die sich besser bewegen wollen, unabhängig vom Alter, auch für Menschen mit physischen Einschränkungen und anderen gesundheitlichen Problemen. Für sportliche Menschen zur Verbesserung ihrer sportlichen Leistungen und zur Rehabilitation nach Verletzungen und für Menschen mit physischen Einschränkungen und anderen gesundheitlichen Problemen..

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