SC Poppenbüttel von 1930 e. V.

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PILATES
Pilates bietet abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das nach dem Konzept von Joseph Pilates durchgeführt wird. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, das sog. "Powerhouse", welches bei den Übungen mit einer gezielten Atemkontrolle eingesetzt wird. Das ausgewogene Verhältnis von Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Besonders die Tiefenmuskulatur des Rumpfes wird dabei gekräftigt.
Montag      
Power Pilates 18.50 - 19.50 Anna Kriete
Dienstag      
Erwachsene 08.45 - 09.45* Bültenhalle Kerstin Achilles

* Gruppen mit Stern sind z. Zt. nicht aufnahmefähig!!!
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kontaktieren Sie uns bitte persönlich in der

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Bültenkoppel 1

oder telefonisch
040 / 606 14 14

oder per Mail
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scpoppenbuettel.de

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