Aktionswoche „Älter werden in Hamburg“
20.-26. September 2010  

Die Woche der offenen Tür für Menschen ab 60:

Liebe Mitglieder, liebe Gäste des SCP, 

auch in diesem Jahr findet die Aktionswoche "Älter werden in Hamburg" in unserem Verein statt. Eine flächendeckende Auswahl an Bewegungskursen und festen Sportgruppen hat der SCP für älter werdende Menschen geschaffen um dieser Generation ein spezielles Muskel- und Ausdauertraining ermöglichen. Rückengymnastik, Krafttraining oder Seniorensport sorgen dafür, dass Ihre Muskeln fest und der Körper straff bleibt, bringt  den Fettstoffwechsel auf Trab und reguliert das Körpergewicht. Wer seine Attraktivität und Ausstrahlung bis ins hohe Alter erhalten möchte, sollte aktiv bleiben und regelmäßig Sport treiben.

Erkundigen Sie sich nach einem geeigneten Angebot und probieren Sie ruhig auch mal etwas Neues aus. Auf geht’s!

Unsere speziellen Tipps empfehlen in der Aktionswoche:

Mo, 20.09.10, 11.00-12.00, Aktiv über 50, mit Birgit Chmielewski

Di, 21.09.10,  12.15-13.30, Lungensport, mit Natalia Dergatcheva

Di. 21.09.10, 15.00-16.00, Rückenfitness, mit Natalia Dergatcheva

Mi, 22.09.10, 12.15-13.15, Endoprothesensport, mit Veiko Schönke

Mi, 22.09.10, 17.30-18.30, Herzsport, mit Tatjana Friebus

Fr, 24.09.10, 11.20-12.20, Fit ab 60, mit Tatjana Friebus 

Die Sportangebote sind zum schnuppern und mitmachen. Bitte Sportzeug und Trinkflasche nicht vergessen. 

Ort: Eichenredder 8, OTB- Halle  

Ernährungsvortrag für mehr Energie im Alltag 

Am Dienstag, den 21. September 2010 um 10.00 Uhr sowie um 19.00 Uhr erwartet Sie im Vereinsheim des SC Poppenbüttel , Bültenkoppel 1, ein spannender Vortrag zum Thema Ernährung (Nähr- und Vitalstoffe) und wie Sie Ihren Alltag energiereicher bewältigen können. Referentin: Mirjam Rauterberg 

Wenn Sie noch kein Mitglied des SCP sind und während der Aktionswoche sich für unser Verein entscheiden, sparen Sie Aufnahmengebühren und dürfen den ganzen Oktober den Sport bei uns kostenlos mitmachen! 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch. 

Nähere Informationen zu den einzelnen Sportangeboten auf der Webseite des Vereins: www.scpoppenbuettel.de

oder unter Tel.: 040/6023722; 040/6061414 (Mo & Do 14.00- 18.00 Uhr, Di 09.00- 12.00)