Was hab ich frei, wo tuts ihm weh? – Effektive Selbstverteidigung!
Was kann ich tun, wenn mir jemand unerwünscht beide Hände festhält, mich umklammert oder auf dem Boden fixiert? In diesem Einsteigerkurs erschließen wir uns an Hand verschiedener realitätsnaher Szenarien und in lockerer Atmosphäre lohnenswerte Zielstrukturen am menschlichen Körper und wie man diese mit Bordmitteln effektiv angreift.

Wann, wo, wer?
Ab Donnerstag 14.03.2018, 19.30 – 21.00 Uhr
Turnhalle Schulbergredder 21 links (gegenüber Feuerwehr), Hamburg 

Der Kurs richtet sich vorwiegend an Anfänger, Frauen und Männer ab 16 Jahren 

Was muss ich mitbringen?
Solide Sportsachen

Kosten?
Zwei Einheiten sind kostenlos, danach ca. 24 €/Monat (Mitgliedschaft im SC Poppenbüttel)

Hätte, würde, könnte…? Jetzt anmelden und machen!Ein Text! Sie können ihn mit Inhalt füllen, verschieben, kopieren oder löschen.

Es ist schwer, einen geliebten Menschen zu verlieren!
Die Gedanken erinnern sich 
an Worte von ihm,
an Taten von ihm
und ein Stück von all` dem Erlebten 
bleibt in unserem Herzen.
Ein Stück in lieber Erinnerung an ihn bleibt bestehen.
So bleiben wir für immer verbunden,
von Herz zu Herz.
Und sagen mit Trauer und in Gedanken zu ihm:
"Schön, dass du da warst, Günter." 
"Danke für alles!“

Das Trainerteam des SCP (siehe Foto) ist angetreten, um junge Talente zu sichten und entsprechend zu fördern, um mittel- und langfristig ein Team an Leistungsturnerinnen zu formen. Und es ist nie zu früh, um mit dem Turnen zu beginnen. Sie finden beim SCP bestimmt die richtige Gruppe für Ihre Kinder. Es geht los mit dem Kinderturnen (auch „Babys in Bewegung“ ist möglich), später folgt das Gerätturnen, aus dem sich dann die Teams für das Wettkampfturnen und Leistungsturnen entwickeln können.

Gerne erhalten Sie im Sportbüro des Vereins weitere Auskünfte (Tel. 606 14 14), aber Sie finden auch alle Angaben im Internet unter www.scpoppenbuettel.de. Und natürlich können Ihre Kinder erst einmal Probestunden absolvieren. Also, auf geht’s zur Mutter aller Sportarten – dem Turnen!

Folgende Reha Sportangebote bieten noch freie Plätze:

- Osteoporose – Montag 15:00-16:00 Uhr
- Tumornachsorge – Montag 12:30-13:30 Uhr
- Hüfte/Knie – Donnerstag 11:00-12:00 Uhr
- Lungensport – Donnerstag 09:45-11:00 Uhr

Folgende Sportgruppen bieten noch freie Plätze:

- Jazz & Modern Dance ab 12 Jahre - Montag 17:10-18:10 Uhr
- Musikgarten 1,5 – 3 Jahre - Mittwoch 15:30-16:15 Uhr
- HipHop 7-10 Jahre - Mittwoch 17:30-18:15 Uhr

-Ballett Freitag 14:10-15:00 Uhr (6-8 Jahre)
              Freitag 15:20-16:20 Uhr (9-10 Jahre)
              Freitag 16:30-17:30 Uhr (11-13 Jahre)
              Freitag 17:40-18:40 Uhr (ab 14 Jahre)

-Zumba Donnerstag 17:55-18:55 Uhr 

-Faszientraining Montag 08:30-09:30 Uhr

- Judo – Montag 16:15-18:30 Uhr (6-14 Jahre)
               Mittwoch 16:00-17:30 Uhr (6-10 Jahre)
               Mittwoch 17:30-19:00 Uhr (9-14 Jahre)

-Samurai Freitag 18:30-20:00 Uhr (für alle)

-Fußballkindergarten Freitag 15:00-16:00 Uhr (4 Jahre)         

Wir Karateka bleiben dankbar zurück in Erinnerung an einen starken Typen und Karatekämpfer mit großem Herzen, der noch im Alter von 77 Jahren mit dem Fuß locker zum Kopf des Gegners kam und mit den Armen schneller im Ziel war als selbst die besten Schwarzgurte von uns reagieren konnten. Wenn er tänzelnd in Kampfstellung ging, konnte man immer noch spüren, was seine Gegner damals 1977 bei der Deutschen Meisterschaft durchgemacht haben müssen. Eine echte Autorität in seinem Fach. Gleichzeitig war er als Mensch mit der Gabe der Menschenliebe gesegnet. Er erkannte in jedem/jeder einzelnen von uns ihre/seine Möglichkeiten, nahm in den Arm, knuffte liebevoll tadelnd oder fegte auch schon mal einen der Größeren um, wenn er spürte, dass derjenige einen buchstäblichen „Tritt in den Hintern“ ganz gut gebrauchen konnte. Es lag damit immer richtig und manch einer stand mit dieser Hilfe ein wenig besser im Leben da. Selbstüberwindung ist ein Schatz, den einem Karate geben kann. Dieter wusste das. Er nahm seine Aufgabe als „Meister“ sehr ernst und war immer für alle Sorgen und Nöte da. Auch vor und nach dem Training. 
Dieter Arenz wurde in den 1970er Jahren ausgebildet vom Mitglied der belgischen Nationalmannschaft Geert J. Lemmens beim legendären Budo-Club Nippon auf dem Kiez, wo tagsüber die Polizei und abends die Zuhälter Karate lernten. Nach der Deutschen Meisterschaft mit der Mannschaft 1977 ließ Dieter sich endgültig sportlich in Poppenbüttel nieder und prägte Generationen von Karateka im Alstertal. Höhepunkte waren sicherlich die teilweise siegreichen Teilnahmen des SCP an den Hamburger Meisterschaften unter seiner Leitung in den Achtzigern und Neunzigern. Später beschränkte er sich auf das Training im Verein, aber immer mit dem Ziel, dass seine Schüler die eigene Mitte finden (jap. „Hara“) und lernen, die Energie zu fokussieren (jap. „Kime“). „Denn nur, wer die Hara beherrscht, beherrscht Karate“ war einer seiner Kernsätze. „Kime, Brennpunkt, genau!“ ein anderer. Das ganze auf der Schnittstelle zwischen traditionellem Shotokan-Karate und Kickboxen (dem ehemaligen „Leichtkontakt-Karate“). Gekämpft haben wir immer viel und gern, Sportlichkeit und Fairness auch hier das oberste Gebot: Niemals hat sich irgendjemand beim Training von Dieter ernstlich verletzt. Dies alles sind neudeutsch „Life-Skills“, die wir von Sensei Arenz gelernt haben und die sicherlich ein Teil der Bindung von vielen von uns an ihn sind. 

Wir verlieren mit Dieter Arenz unseren Meister, einen großartigen und übrigens auch sehr witzigen Menschen und verneigen uns ein letztes Mal mit einem dankbaren „Sensei-ni-Rei“ (japanische Grußformel vor und nach dem Training („Gruß zum Meister“)) osu,

Marian-Gregor, Burchard, Johannes, Jan, Natascha, Constanze, Carsten, Felix, Nils, Jan, Daniel, Mia, Juliana, Lilli, Sascha, Matthias, Andreas, Piet, Marko, John, Hannah, Jenna, Lutz, Frank, Nils, Simon, Andreas, Peter, Olaf, Kerstin, Hans-Werner, Diego, Oliver, Igor, Holger, Michael und all die anderen.

Wer dann auf seiner Laufkarte genügend Punkte gesammelt hatte, erhielt am Schluss – nach ‚strenger‘ Prüfung ein herzliches „Bravo!“ sowie einen nagelneuen SCP-Turnbeutel wahlweise in schwarz oder rot.  Schick!
Zwischendurch gab es diesmal noch ein besonderes Highlight: Um 11.00 Uhr und um 12.00 Uhr zeigten die Leistungsturnerinnen des SCP für jeweils zehn Minuten in einer schönen Choreographie ihr Können. Allen kleinen und großen Zuschauern wurde es beinahe schwindlig beim Anschauen der zahlreichen Flick-Flacks, Sprünge, Radwenden und Salti. Toll! Bitte kommt nächstes Jahr wieder!!!

Kurz nach 13.00 Uhr waren dann alle Stationen wieder abgebaut, die Trainer erschöpft aber glücklich und der Verein um einige kleine Mitglieder gewachsen (spontane Anmeldungen). Es war alles in allem eine sehr gelungene Veranstaltung, die uns Lust aufs nächste Jahr gemacht hat. Wir bedanken uns sehr herzlich bei unseren Leistungsturnerinnen unter der Leitung von Lisa Müller und bei allen fleißigen Helfern (siehe Foto, vorne von links: Florian, Kirsten, Frederike, Chris, Kai, Luisa, Yvonne, Manuela; im Spagat: Lisa und Luisa; nicht im Bild: Michaela und Julia). Ein ganz besonderer Dank gilt noch Maike, die sich um das Konzept für den Aufbau gekümmert hat sowie Florian und Yvonne, die am Samstagabend den gesamten Aufbau erledigt haben.
Weiter so! Der nächste Kinderturnsonntag kommt bestimmt.

Veiko Schönke - Abteilungsleiter