Was ist Kickboxen überhaupt?
Einfach gesagt verbindet das Kickboxen die traditionellen asiatischen Kampfkünste mit dem Boxsport. Während die Fußtritte mit den Techniken aus dem koreanischen Taekwondo vergleichbar sind, sind die Schlagtechniken mit dem klassischen Boxen nahezu identisch. Beides miteinander kombiniert ergibt das Kickboxen, eine dynamische und effektive Kampfkunst. Weiterhin besteht das Training aus einem ausgewogenen Fitnessprogramm und Selbstverteidigungsübungen, wobei auch Techniken aus anderen Kampfkünsten wie Kniestöße, Ellenbogenschläge, Befreiungstechniken und vieles mehr trainiert werden.
Für wen ist Kickboxen geeignet?
Für jeden! Der Kurs richtet sich an Neueinsteigerinnen. Jeder trainiert auf seinem Fitnesslevel und Techniken und Kombinationen können vom Schwierigkeitsgrad her angepasst werden, so dass niemand überfordert wird und sich niemand langweilt. Kickboxen bietet sehr viele Möglichkeiten, die jedem gerecht werden.
Muss ich zum Training irgendetwas mitbringen?
Nein. Außer normaler Sportkleidung benötigst Du weiter nichts. Boxhandschuhe, Schlagpolster, Trittkissen etc. sind reichlich vorhanden. Auf längere Sicht ist es empfehlenswert, wenn Du eigene Boxhandschuhe hast. Brauchbare Handschuhe sind aber
schon für weniger als 20 Euro zu bekommen.
Muss ich vor dem Kickboxtraining Angst haben?
Natürlich nicht! Der Kurs ist generell kontaktlos, der einzige der gelegentlich, z.B. bei Selbstverteidigungsübungen, geschlagen oder getreten werden darf, bin ich. :) Ein wertschätzender Umgang mit Traininspartnern ist selbstverständlich. In unserem Training steht der Spaß im Vordergrund.
Warum sollte ich Kickboxen trainieren?
Ich kenne keinen anderen Sport, der so viele positive Effekte in sich vereint wie das Kickboxen. Rein körperlich werden alle Muskeln beansprucht und Ausdauer, Flexibilität, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Koordination und Präzision gleichermaßen trainiert. Aber das ist längst nicht alles. Nach einem intensiven Training kommt auch der Geist zur Ruhe, man wird ausgeglichen. Stress, quälende Gedanken und Sorgen sind entweder verschwunden oder man hat zumindest das Gefühl, diese bewältigen zu können. Hinzu kommt noch der Aspekt der Selbstverteidigung.
Wenn Du das Kickboxen ausprobieren möchtest, kannst Du gern einfach zu einem Probetraining vorbei kommen.
