In dieser Stunde werden mit Hilfe des Reifens sowohl

Ausdauer als auch Kraftübungen für alle Muskelgruppen trainiert. Besonders beansprucht wird dabei die gesamte Rumpfmuskulatur wie Bauch, Rücken , Taille, Po und Beine.  Außerdem ist es gut gegen Rücken- und Muskelverspannungen. Der Kopf wird frei und die Müdigkeit verschwindet. Und zu alledem macht es auch noch ganz viel Spaß!!!

Freitag 18:30-19:30 Uhr

Ort: OTB-Halle, Eichenredder 8

Leitung: Kirsten Lempelius

Information und Anmeldung:

Sport-Club Poppenbüttel v. 1930 e.V.
Bültenkoppel 1 | 22399 Hamburg
Tel: 040 - 606 14 14
Mail: geschaeftsstelle@scpoppenbuettel.de

Gerätetraining Outdoor

Der neue Kurs „Gerätetraining Outdoor“ unter der Leitung von Chris Fenske startet am 02.11.2023. Der Kurs ist immer donnerstags, 17.00 – 18.00 Uhr an der Outdoorsportanlage, Bültenkoppel 1.

Das Training ist ausschließlich an der frischen Luft und genutzt werden alle Kraft-Geräte der neuen Outdoorsportanlage sowie Schlingentrainer. Zu Beginn der ersten Stunde gibt es eine ausführliche Einweisung der Geräte und eine Übersicht des Trainingsplans.

Mit diesem Kurs wird die gesamte Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Zu Beginn der Stunde gibt es ein kurzes Worm-Up mit dem eigenen Körpergewicht. Im Hauptteil geht es an die 6 Kraftgeräte und an die Schlingentrainer.  Insgesamt gibt es 9 Übungen, welche jeweils dreimal als Zirkel durchgenommen werden. Trainiert wird im Hypertrophie Bereich (8-12 wdh.). Das Gewicht und die Intensität werden bei jedem Training gesteigert, um den maximalen Trainingsreiz zu generieren. Somit steht dem Muskelaufbau nichts mehr im Weg.

Der Kurs ist ideal, um die allgemeine Fitness zu optimieren und in die Welt des Gerätetrainings einzutauchen. Der Kurs fördert zudem das Allgemeinwohl und eine gesunde Lebensweise.

4 Termine    Gäste: 40,00€  Mitglieder: 30,00€

Am 09.11.2023 veranstaltet der SCP einen Laternenumzug für Kinder in Kooperation mit der Kita Galaxy (Rehmbrook 33). Ein Spielmannszug wird den Umzug begleiten. 
Die Teilnahme ist kostenlos. Der Laternenumzug startet um 18:00 Uhr vor der Kita Galaxy.

Wir freuen uns auf viele Kinder mit bunten Laternen!
 

Am kleinen Kunstrasen gibt es eine neue Beschilderung, welche auf die ausschließliche Nutzung von Vereinsmitgliedern im Trainingsbetrieb hinweist.
Im Sinne des freundlichen Zusammenspiels mit unseren Nachbarn, bitten wir Euch uns bei der Einhaltung zu unterstützen.

Das Element Wasser ist einfach klasse, um sich fit zu halten und rund um wohlzufühlen. Probieren Sie es doch einmal aus mit einem Kurs im SC Poppenbüttel! Freie Plätze gibt es noch in folgendem Angebot: Donnerstag,

12.10.-16.11.23 (6x), 13:25-14:05 Uhr 

12.10.-16.11.23 (6x), 14:15-14:55 Uhr.

Die Kurse laufen im Schwimmbecken der Johann-Carl-Müller-Stiftung, Saselkoppel 22.

Ihre Anmeldung oder Anfragen nimmt das Sportbüro des SCP gern entgegen:

 040 - 606 14 14

 geschaeftsstelle@scpoppenbuettel.de

 www.scpoppenbuettel.de

HAMBURGS INKLUSIVES TISCHTENNISTURNIER

Unter der Schirmherrschaft der Freien und Hansestadt Hamburg findet vom 1. September bis 10. Dezember das erste Inklusive Tischtennisturnier statt. Teilnehmen können Bürgerinnen und Bürger sowie Gäste aller Altersklassen, Geschlechter und Leistungsstufen. Gespielt wird ausschließlich in einer Doppelkonkurrenz, so dass immer ein Amateur/Amateurin und ein Spieler/Spielerin mit Handicap zusammenspielen. Jedoch sollten erste Erfahrungen im Tischtennis vorhanden sein. Jedes Regionalturnier wird in Gruppen oder im K.-o.-System (je nach Teilnehmerzahl) ausgetragen. Die Finalsieger aller Regionalturniere qualifizieren sich direkt für das Finalturnier am 27. Dezember 2023 in der Sporthalle Hamburg. Gespielt werden zwei Gewinnsätze. Das Startgeld je TeilnehmerIn beträgt 3 Euro. Die Startgelder werden den ausrichtenden Vereinen zur Verfügung gestellt (u.a. für Bälle und Getränke). Anmeldungen sind jeweils bis 48 Stunden vor dem Turniertag möglich.

Auf den Gesamtsieger des inklusiven Tischtennisturniers wartet ein Wochenende in Düsseldorf. Dabei gehört für das Siegerdoppel der Besuch eines Bundesligaspiels auf dem ARAG-Center-Court ebenso zum Programm, wie zwei Übernachtungen im Düsseldorfer Sporthotel sowie ein „Meet&Greet“ mit dem Rekordmeister Borussia Düsseldorf und Timo Boll.

Ausschreibung "Hamburg tischt auf"

Ausrichter: SC Poppenbüttel  

Samstag 18.11.2023 um 10:00 Uhr

Sporthalle Heinrich-Heine Gymnasium

Harksheider Straße 70

22399 Hamburg

Anmeldungen zu Hamburgs inklusivem Tischtennisturnier sind ab sofort möglich unter:

Tickets

Vereins-Vorentscheidung, Jahrgang 2013 bis 2018.

Sonntag, 10. September 2023

11:00 – 16:00 Uhr

Petunienweg 43, Alsterredder 3 Feldhalle

In diesem Jahr möchten wir alle Kinder herzlich dazu einladen, an dem Vorentscheid der Kinderolympiade teilzunehmen.

Es geht wieder um reichlich Tempo. Zudem habt ihr die Möglichkeit einige unserer Abteilungen näher kennen zu lernen und die Sportarten Badminton und Fußball aktiv auszuprobieren.

Auch mit dabei ist „Beo & Baui“ mit der Minigolfstation.

Wir freuen uns auch EUCH!

Ab dem 04.09.2023 geht es los!
 

Yoga für Kinder fördert die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit und beruhigt die Atmung der Kinder. Durch beruhigende Übungen werden Spannungen bei den Kindern gelöst, was zu mehr Ausgeglichenheit führt. 
Mit viel Spaß, entsprechender Musik, Bewegung, Geschichten sowie Entspannungen werden die Stunden für die 4–6-Jährigen kindgerecht gestaltet. Mitzubringen wäre eine kleine Decke.

Ein Folgekurs ist ebenfalls schon geplant.

Montag 04.09. – 09.10.2023 (6x)
16:20-17:10 Uhr
OTB-Halle, Eichenredder 8
 

Informationen und Anmeldung in der Geschäftsstelle:
Bültenkoppel 1
22399 Hamburg
040 - 606 14 14
geschaeftsstelle@scpoppenbuettel.de

Der Tag des Mädchenfußballs ist ein deutschlandweit stattfindender, vom DFB und seinen Landesverbänden initiierter Aktionstag, der einen Beitrag leisten will, neue weibliche Mitglieder, insbesondere junge Mädchen & Frauen, für den Fußball zu begeistern.
Wir sind dabei und richten den Tag des Mädchenfußballs am 09.09.2023 von 10-14:00Uhr auf unserer Sportanlage aus!
An dem Tag sollen besonders Mädchen, die bisher noch nicht im Verein Fußball spielen, angesprochen und motiviert werden, künftig bei uns im Verein zu kicken.
Es gibt verschiedene Stationen, an denen gedribbelt, gepasst, geschossen und gespielt wird. Neben einer Hüpfburg und Kinderschminken für die Kleineren, wird natürlich auch für das leibliche Wohl gesorgt! Alle sind herzlich eingeladen!