Aktuelles aus dem Verein

Ganzheitliche Bewegung für Körper und Geist

In diesem regelmäßigen Sportangebot werden verschiedene Bewegungsansätze aus Yoga, Qigong, Tai Chi und verwandten Bereichen miteinander kombiniert. Die Übungen fördern Mobilität, Koordination und Entspannung und eignen sich für alle, die aktiv bleiben und gleichzeitig achtsam mit ihrem Körper umgehen möchten.

Beckenbodentraining – wirksam gegen Inkontinenz & Alltagsprobleme

Kurs1 4x: 04.02.2026 – 25.02.2026

Kurs2 4x: 18.03.2026 – 08.04.2026

Gezieltes Beckenbodentraining stärkt die Muskulatur, die Blase, Darm und Organe stützt.
Es hilft bei Harn- und Stuhlinkontinenz, senkt den Harndrang, stabilisiert die Körpermitte und verbessert Haltung, Rücken und Wohlbefinden.

Die Übungen sind sanft, alltagstauglich und für Frauen jeden Alters geeignet – auch nach Geburt oder Operation.
Regelmäßig durchgeführt, sorgt Beckenbodentraining für mehr Kontrolle, Sicherheit und Lebensqualität.

Liebe Sportsfreunde,

wir freuen uns, mit euch in die nächste Runde zu gehen.

🧘 Stretch & Mobility mit Roman
📍 Ort: Bültenhalle
⏰ Uhrzeit: 12:30 – 13:30 Uhr
⏳ Dauer: 1 Stunde

In diesem Kurs erwarten euch abwechslungsreiche Einheiten, bei denen Roman verschiedene Techniken aus Stretching, Mobilitätstraining und Körperwahrnehmung miteinander kombiniert. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und euch mehr Leichtigkeit und Energie für den Alltag zu geben.

Kommt gerne vorbei und probiert es aus – eine tolle Möglichkeit, entspannt und gestärkt ins Wochenende zu starten!

In den Schwimmkursen: Wassergewöhnung, Seepferdchen und Bronze sind noch Plätze frei. Die Kurse Starten am 03.01.26 und gehen bis zum 28.03.26.

Information und Anmeldung in der Geschäftsstelle des SCP!