Kickboxen Du möchtest dich in Notsituationen wehren können? Etwas für deine Fitness tun und eine coole Sportart erlernen, die auch noch jede Menge Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Wir bieten den Kurs "Kickboxen für Mädchen und Frauen" an. Hier trainieren unsere Kickboxerinnen Fußtritte, Faustschläge, Kombinationen, Tricks zur Selbstverteidigung...und vieles mehr. Fitness, Ausdauer, Koordination, Kraft und auch der Spaßfaktor kommen nicht zu kurz. Die Gruppe richtet sich an Neueinsteigerinnen ohne Vorkenntnisse. Du kannst jederzeit gern einfach zu einem Probetraining vorbeikommen. Wir trainieren jeden Mittwoch von 17:30 bis 19:00 Uhr, Gymnasium Grützmühlenweg 38.
Warum sollte ich Kickboxen trainieren? Wenige Sportarten haben so viele positive Effekte hat wie das Kickboxen. Rein körperlich werden alle Muskeln beansprucht und Ausdauer, Flexibilität, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Koordination und Präzision gleichermaßen trainiert. Aber das ist längst nicht alles. Nach einem intensiven Training kommt auch der Geist zur Ruhe, man wird ausgeglichen. Stress und Sorgen sind entweder verschwunden oder treten in den Hintergrund. Hinzu kommt noch der Aspekt der Selbstverteidigung.
Du suchst ein Training, das Kraft, Ausdauer und Koordination vereint? Dann ist Fitnessboxen genau das Richtige für dich! In unseren Einheiten kombinieren wir klassische Boxelemente mit funktionellem Fitnesstraining. Du verbesserst deine Kondition, stärkst deine Muskulatur und schulst deine Reaktionsfähigkeit – und das alles in einer motivierenden Gruppendynamik.
Das Training ist für alle geeignet – egal, ob du schon Erfahrung hast oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest. Hier geht es nicht um Wettkampf, sondern um Spaß an Bewegung, effektives Training und gemeinsames Durchziehen.
Unsere Leichtathleten waren am vergangenen Wochenende bei den Norddeutschen Meisterschaften der Männer/Frauen sowie der U18 Jugend an der Hamburger Jahnkampfbahn! 🏃 🏟️
Im Hochsprung, im 100m Lauf oder im Dreisprung - es gab viele neue persönliche Bestleistungen, trotz erschwerter Bedingungen & auch aufgrund einer tollen Zuschaueratmosphäre! 🙏🏻
Der Verein ist stolz auf seine Athleten! 💪🏻
Weitere Infos, einen ausführlichen Bericht sowie Bilder & Videos findet ihr auf der Homeoage unser Leichtathletikabteilung:
https://www.leichtathletik-scp.de
Oder auch auf unserem Instagramkanal @scp.leichtathletik
Wenn Du Dich in verschiedenen Disziplinen ausprobieren möchtest oder allgemeine Freude an der Bewegung hast - dann schau doch mal bei einem Probetraining vorbei -> s. unsere Homepage: https://www.leichtathletik-scp.de
Auf weitere tolle Erfolge & gesunde Athleten! ⚫️🟢🔴
Es ist ein fanatisches Jahr für die vielseitig begabte, junge SCP-Athletin Emily Uzoma. Nachdem sie im Januar 2025 in der Hamburger Leichtathletikhalle bereits vier Landesmeisterinnen-Titeln erringen konnte, setzte sich diese Tendenz auch in der Freiluftsaison fort.
Bei traumhaftem Wetter und einer tollen Atmosphäre vor der Haupttribüne des Donaustadions war am Samstag (05.07.) alles angerichtet, um zum Saisonhöhepunkt noch einmal großartige Leistungen zu zeigen.
In der Altersklasse U16, in der Emily an den Start ging, waren 24 Athletinnen aus ganz Deutschland vertreten, um die Deutsche Meisterin und die Medaillenplätze zu ermitteln. Beim Einspringen machte die 1,62 Meter große SCP-Athletin eine gute Figur. Wie immer positiv denkend und sehr fokussiert absolvierte sie Ihre Sprungübungen und die Anlaufkontrollen.
Durch das rhythmische Anklatschen der Zuschauer auf der Haupttribüne zusätzlich motiviert holte Emily im 5. Versuch zum großen Schlag aus. Voll fokussiert traf sie zum ersten Mal in diesem Wettkampf den Absprungbalken, ließ auf den für sie typischen hohen Hop einen wunderbar ausgreifenden Step folgen, bevor sie mit einem enormen Jump in der Grube aufsetze.
Ihren Trainer hielt es schon lange nicht mehr auf seinem Sitzplatz in der Coaching Zone. „Ich wusste schon beim Step, dass dies der entscheidende Sprung des Wettkampfes war“, sagte Markus Köchling direkt nach dem 5. Versuch. Als dann 12,14 Meter gemessen und die Zahlen auf der großen Anzeigetafel erschienen, war klar, dass der weiteste Sprung des Tages bleiben sollte.
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