Bodyfit ist ein intensives Krafttraining, das vor allem mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Die Übungen sind oft sehr anstrengend und trainieren den ganzen Körper – besonders Kraft, Ausdauer und Stabilität. Zusätzlich werden manchmal kleine Hilfsmittel wie Hanteln, Bänder oder Bälle eingesetzt, um die Übungen abwechslungsreicher und effektiver zu machen.
am 23.02.2026 fand die gemeinsame Versammlung der Mitglieder der Handballabteilungen des TSV Sasel, des TSV DUWO 08 und des SC Poppenbüttel statt, die in der SG Hamburg-Nord vereint sind. Wie in der Einladung angekündigt, war die Erhöhung der Mitgliedsbeiträge um 5,-€ pro Monat für alle Mitglieder auf der Versammlung diskutiert worden und wurde einstimmig beschlossen. Damit betragen die Beiträge ab dem 01.07.2026 für alle erwachsenen Mitglieder 35,-€, für alle Kinder und Jugendlichen 29,-€.
Mit diesen zusätzlichen Einnahmen wollen wir die Unterstützung der SG-Leitung durch eine Halbtagskraft erreichen, die wir möglichst ebenso zum 01.07.2026 einstellen möchten. Deshalb begeben wir uns jetzt auf die Suche nach einer Person (m/w/d), die durch eine einschlägige Ausbildung und Erfahrung unsere bislang zu 100% ehrenamtlich geleistete Arbeit für unsere Mitglieder bereichert.
Herzliche Grüße von euren auf der Mitgliederversammlung wiedergewählten SG-Leitern
Regina Tayé SG-Leiterin Abteilungsleitung Handball – SC Poppenbüttel
Beckenbodentraining – wirksam gegen Inkontinenz & Alltagsprobleme
Kurs2 5x: 18.03.2026 – 15.04.2026
Gezieltes Beckenbodentraining stärkt die Muskulatur, die Blase, Darm und Organe stützt. Es hilft bei Harn- und Stuhlinkontinenz, senkt den Harndrang, stabilisiert die Körpermitte und verbessert Haltung, Rücken und Wohlbefinden.
Die Übungen sind sanft, alltagstauglich und für Frauen jeden Alters geeignet – auch nach Geburt oder Operation. Regelmäßig durchgeführt, sorgt Beckenbodentraining für mehr Kontrolle, Sicherheit und Lebensqualität.
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